Yinyogahelg på slottet

Det kommer att bli en underbar yinyogahelg med yinyoga i FEST-salen, lunch med vatten/lättöl, eftermiddagste med fruktfat, välkomstdrink & berättelse om slottets historia, 3-rätters middag med vinpaket/dryckespaket, kaffe & kaffegodis, övernattning och frukost; en riktig återhämtningshelg i slottsmiljö.
I FEST-salen med tända ljus och ljuskronor gör vi alla positioner sittande eller liggande och sjunker in i avslappning, vilar och låter allt vara. Yinyogan är bra för oss alla oavsett kroppsbyggnad, ålder, vig eller stel, van yogis eller nybörjare.
Vi fokuserar på att sträcka ut kroppen för att få samma effekt som vid akupunktur och vi fokuserar på medveten närvaro, mindfulness,
vi släpper taget & upplever ett härligt lugn.